Experte du sommeil pour bébés et enfants, je vous accompagne pour que toute votre famille puisse retrouver le plaisir des nuits paisibles en 14 jours seulement.
de sommeil perdues par les parents durant la première année de leur p’tit bout
suffisent pour apprendre à un enfant à gérer son sommeil sans Papa ni Maman
des parents affirment pouvoir à nouveau dormir toute la nuit après moins de 2 semaines d’apprentissage.
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25% des enfants en bas âge souffrent de troubles du sommeil. À quel type de dormeur êtes-vous confronté ?
Mon rôle en tant qu’experte du sommeil est avant tout d’agir comme votre partenaire de confiance. Ensemble, nous pouvons atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés. Lors de notre première consultation, je serai à votre écoute pour comprendre votre situation actuelle, vos besoins et vos attentes. Je mets un point d’honneur à exercer une écoute active, bienveillante et sans jugement.
Votre enfant, avec sa personnalité, ses capacités, ses forces et ses limites, est unique. Chaque cas étant différent, il peut être difficile de reconnaître les causes de ses troubles. Lors de nos échanges, je répondrai à vos questions sur le sommeil de votre enfant pour vous aider à identifier l’origine de son sommeil agité et à trouver les moyens d’y remédier.
Comme il n’existe pas d’approche standardisée pour accompagner votre petit dans les bras de Morphée, nous élaborerons ensemble un Projet de Sommeil personnalisé. Celui-ci reprendra en détails la combinaison des solutions adaptées à votre enfant et à votre style parental. Elles reposeront sur des principes résultant de recherches scientifiques, de recommandations des plus grandes institutions pédiatriques et sur mes expériences passées.
Laisser son enfant pleurer sans parvenir à le consoler est un crève-cœur. La méthode proposée repose sur des principes de l’apprentissage positif. Nous résoudrons les soucis de sommeil sans créer de profondes frustrations pour vous ou votre enfant. Mon programme se compose de différentes étapes successives, toutes destinées à lui apprendre à se calmer et s’endormir seul, tout en douceur.
Dès la naissance, notre garçon était un mauvais dormeur. Il avait 3 ans quand nous avons décidé que la situation dans laquelle nous étions ne pouvait plus durer. Je n’avais pas dormi 8 heures d’affilée depuis que j’étais devenue maman. Lucas dort dans un lit sans barreaux depuis qu’il a 21 mois car qu’il grimpait et en sortait facilement. J’avais tellement peur qu’il tombe et se fasse mal. Après le changement de lit, il venait 2 à 3 fois par nuit dans notre chambre. Cela nous obligeait à nous lever autant de fois pour le ramener à son lit. Grâce aux conseils de Priscilla et à la routine recommandée, nous avons réussi à apprendre à Lucas à rester dans sa chambre toute la nuit et à éviter les réveils matinaux.
Un matin, je me suis rendue compte que j’étais devenue la co-dormeuse de mon fils bien malgré moi. Ce n’était ni mon intention ni résultat d’une décision réfléchie. Cela nous aidait à passer des nuits plus tranquilles. Je craignais de ne plus pouvoir dormir paisiblement sans le co-dodo. Le Projet proposé me paraissait difficile à mettre en place au premier abord, mais Priscilla a été d’une grande aide pour toute la famille, et à chaque étape du processus. Elle nous a donné des conseils simples et faciles à suivre. Avec son aide, Mac a recommencé à dormir dans son lit dès la première nuit du coaching.
Je cherchais de l’aide au retour de mon congé de maternité. Je ne savais pas comment m’y prendre pour que mes jumeaux dorment toute la nuit. De plus, la routine du coucher me paraissait toujours interminable. J’étais également préoccupée par le fait que les jumeaux allaient devoir partager la chambre avec leur frère âgé de 4 ans. C’est alors que j’ai décidé de contacter Priscilla. Après notre bref appel, j’étais convaincue que ma famille serait entre de bonnes mains. C’était tellement agréable d’avoir une personne toujours disposée à nous guider et à nous donner des conseils. Je recommande fortement sa méthode de coaching.
Nous cherchions désespérément une solution afin notre fille parvienne à s’endormir seule. Nous avions l’intention de la laisser avec ses grands-parents pendant que nous voyagerions à l’étranger et étions inquiets qu’elle passerait des nuits difficiles sans nous à ses côtés. Grâce aux conseils de Priscilla, nous avons réussi à la faire dormir seule en seulement quelques jours et avons pu partir en vacances sans avoir à nous soucier des problèmes de sommeil de Raine.
Aucun parent ne devrait passer à côté des premiers mois de son enfant. Certainement pas à cause de la fatigue. Pourtant, c’est ce qui m’est arrivé. Vivant à Manhattan avec notre fille née prématurément, mon mari et moi y traversons une longue période de nuits chaotiques. À bout et épuisée, je (sur)vis comme un zombie.
Voulant retrouver mon énergie pour profiter des moments avec mon bébé, je cherche des solutions. Mes amies ? Elles n’ont pas d’enfant. Je suis la première à vivre cette aventure. Ma famille ? Tout le monde vit de l’autre côté de l’Atlantique. Difficile de passer le relais pour enfin profiter d’une nuit complète de sommeil. Google ? Qui croire parmi tous les spécialistes et bloggeurs ? Comment savoir quelle méthode sera la plus adaptée à ma fille ?
Au fil de mes rencontres avec d’autres parents, je réalise que le sommeil est au centre de toutes nos discussions et de leurs préoccupations. À la demande de certains, j’offre mes conseils. Voulant aider au mieux les parents fatigués, je décide de suivre la formation Gentle Sleep Coach® aux États-Unis.
Depuis, j’accompagne des parents à travers le monde en quête du pays du sommeil. Pour moi, regarder son enfant dormir paisiblement est le plus beau spectacle du monde. Cette envie d’aider les Mamans et Papas à y accéder me motive au quotidien.
Découvrez les combinaisons de services proposées et trouvons ensemble, lors de notre première consultation, celle qui correspond le mieux à votre famille.
Vous vous posez des questions à propos du sommeil de votre enfant ? Consultez mon blog qui recueille des informations pratiques et fiables pour mieux comprendre les habitudes de sommeil de votre petite marmotte. Découvrez mes conseils avisés et bien plus encore.
S’endormir au sein ou au biberon
S’endormir d’épuisement
Se réveiller fréquemment
Se réveiller trop tôt
