Un heureux événement approche à grand pas et c’est la panique! Vous n’avez pas de chambre à attribuer à votre futur bout de chou à la maison. Telle fût mon expérience lorsque nous emménagions dans un appartement avec une seule chambre en plein cœur de New York. J’étais alors enceinte de ma première fille.…
En résumé Dormir suffisamment permet de lutter contre le coronavirus. Le sommeil pourrait en fait être une bouée de sauvetage, permettant de vous protéger contre un intrus viral ou bactérien ou de limiter les symptômes en cas de contamination. Un sommeil optimal (c’est-à-dire dormir entre 7 et 9 heures par nuit) est votre meilleure défense. Cela…
« Nous sommes ce que nous faisons de manière répétée. L’excellence n’est pas une action, mais une habitude.» – Aristote L’une des pires choses que nous puissions entendre au sujet de notre approche parentale, en particulier en ce qui concerne le sommeil de notre enfant, est que nous nous y prenons mal. Oui, je sais, ce…
Le Docteur Shoshana Bennett (plus connue sous le nom de Dr. Shosh) est une survivante de deux dépressions postnatales ayant mis sa vie en danger. Après avoir traversé ces douloureuses épreuves, elle est sortie de son cauchemar pour devenir l’une des principales porte-parole et pionnière mondiale en matière de santé mentale chez les femmes. Le…
