Sleep Influencer Priscilla est une experte du sommeil pour bébés et enfants, formée et avec de l'expérience aux États-Unis. Chaque jour est une nouvelle occasion pour elle d’aider les familles en quête de sommeil à traverser la période la plus fatigante de la parentalité. Elle adore le cappuccino, le bon chocolat et préparer son prochain voyage. Cliquez ici pour en savoir plus sur son parcours

Comment aider le sommeil de Bébé en vacances ?

Comment aider le sommeil de Bébé en vacances ?

  Les vacances peuvent être un peu folles, surtout lorsque nous faisons dormir Bébé ailleurs que dans sa chambre. Avec l’effervescence des fêtes, nous ressentons le bonheur et l’excitation des retrouvailles privilégiées en famille et entre amis. Mais avec ces agitations, les enfants peuvent perdre de précieuses heures de sommeil. Au bout de quelques jours,…

3 routines pour un bon sommeil pour les enfants

3 routines pour aider les enfants à bien dormir

  Les êtres humains sont des créatures d’habitudes et de routines. Pour nous, adultes, elles sont plutôt synonymes d’ennui et ont une connotation plutôt négative. Nous rentrons du boulot, nous racontons le déroulement de la journée, nous nous mettons aux fourneaux, le temps de lire un livre et de dormir. Le lendemain, c’est rebelote. L’ennui…

How to Fight COVID-19: Stay Home and Sleep

Comment lutter contre le coronavirus: Restez chez vous & dormez

En résumé Dormir suffisamment permet de lutter contre le coronavirus. Le sommeil pourrait en fait être une bouée de sauvetage, permettant de vous protéger contre un intrus viral ou bactérien ou de limiter les symptômes en cas de contamination. Un sommeil optimal (c’est-à-dire dormir entre 7 et 9 heures par nuit) est votre meilleure défense. Cela…

Comment apprendre bébé à dormir dès 2 mois

Comment aider Bébé à dormir seul dès 2 mois

En résumé Les bébés développent la capacité d’auto-apaisement dès le deuxième mois. En couchant votre enfant dans un état « somnolent mais éveillé », il comprend qu’il n’a besoin de votre présence pour s’endormir, même lorsqu’il se réveille au beau milieu de la nuit. Cette technique permet d’apprendre à Bébé à se calmer seul lorsqu’il est mis…