How to Fight COVID-19: Stay Home and Sleep

Comment lutter contre le coronavirus: Restez chez vous & dormez

En résumé Dormir suffisamment permet de lutter contre le coronavirus. Le sommeil pourrait en fait être une bouée de sauvetage, permettant de vous protéger contre un intrus viral ou bactérien ou de limiter les symptômes en cas de contamination. Un sommeil optimal (c’est-à-dire dormir entre 7 et 9 heures par nuit) est votre meilleure défense. Cela…

Comment apprendre bébé à dormir dès 2 mois

Comment aider Bébé à dormir seul dès 2 mois

En résumé Les bébés développent la capacité d’auto-apaisement dès le deuxième mois. En couchant votre enfant dans un état « somnolent mais éveillé », il comprend qu’il n’a besoin de votre présence pour s’endormir, même lorsqu’il se réveille au beau milieu de la nuit. Cette technique permet d’apprendre à Bébé à se calmer seul lorsqu’il est mis…

La cohérence parentale, la règle #1 à respecter par les parents avec un bébé qui ne fait pas ses nuits

« Nous sommes ce que nous faisons de manière répétée. L’excellence n’est pas une action, mais une habitude.» – Aristote L’une des pires choses que nous puissions entendre au sujet de notre approche parentale, en particulier en ce qui concerne le sommeil de notre enfant, est que nous nous y prenons mal. Oui, je sais, ce…

8 raisons qui expliquent pourquoi un enfant se lève trop tôt

Personne n’aime se réveiller aux aurores en entendant des pleurs ou des cris. Il vous arrive probablement de penser avec nostalgie aux grasses matinées que vous faisiez avant l’arrivée du petit. La bonne nouvelle c’est qu’il existe une solution pour retarder le moment de son réveil ! Qu’est-ce qu’un lève-tôt ? Un enfant « lève-tôt »…